Autonomia X Dependência

Existe uma delicada questão que observo entre as pessoas que atendo em convivo.

Estamos entre dois extremos: De um lado há uma grande dificuldade de pedir ajuda e mostrar nossa vulnerabilidade, como se precisássemos ser fortes o tempo todo, e não ter que precisar de ninguém.

Do outro, temos como seres humanos, uma enorme necessidade de conexão emocional.

A nossa sociedade valoriza muito a imagem de força, em que ser forte é visto como sinal de resiliência e competência. E essa visão nos pressiona a acreditar que devemos enfrentar nossas adversidades sozinhos, ocultando nossas inseguranças e medo.

A gente cria uma armadura igual a um soldado, como se o mundo estivesse contra nós. E essa crença de que devemos ser inabaláveis, nos leva a exaustão emocional e um sentimento de desamparo enorme.

Olhando para o oposto, encontramos a dependência emocional e sua busca insaciável por apoio e validação. A presença e opinião do outro se torna o centro da nossa existência.

Essa forma de nos relacionarmos, leva à vínculos desequilibrados, tóxicos e inseguros. Transformamos a nossa necessidade de conexão em prisão. Esquecemos a nossa autonomia força interna.

Você se identifica com algum desses extremos?

Entre esses dois lugares, existe uma verdade essencial: a vulnerabilidade é parte da força. Existe um caminho do meio, onde podemos seguir com autenticidade e confiança.

Para encontrarmos mais equilíbrio, precisamos saber a nossa responsabilidade quanto aos nossos problemas e inseguranças, e resolvê-los. Mas também precisamos ter ao nosso lado, pessoas que podem nos dar apoio quando estamos aflitos e preocupados.

Quando aprendemos a nos acolher e nos amar, fica mais fácil escolher as pessoas certas para estar perto de nós, pois nosso lugar de protagonismo está preservado.

A companhia do outro seja uma escolha bem feita!