A coragem de ter conversas difíceis

Evitar conversas que vão expor nossa vulnerabilidade, é muito comum. Ninguém gosta de ter diálogos densos, dizer e ouvir coisas desconfortáveis. Principalmente aquelas que podem trazer conflitos e mal estar.

A reação normal diante disso, é sempre fugir. Porém dessas conversas extraímos resoluções essenciais para nosso crescimento e também fortalecimento dos vínculos.

Quando evitamos falar o que é necessário, acumulamos ressentimentos, frustrações, mal entendidos e isso acaba gerando distanciamento emocional, desgaste, abusos e a deterioração dos nossos relacionamentos ao longo do tempo.

O ponto é que, quando não assumimos nossas responsabilidades, isso vai pesar ou sobrecarregar a outra pessoa. Veja que tanto podemos estar na posição de quem precisa falar, como de quem precisa ouvir. Das duas formas temos responsabilidades a serem cumpridas.

Muitas questões são adiadas, não resolvidas trazendo estagnação, porque você não tem tido a coragem de encarar os desconfortos. Adiamos, por acreditar que podem se resolver com o tempo, mas na verdade, só piora.

Precisamos mudar a crença de que conversar sério é sinônimo de brigar ou um conflito destrutivo. Conversar abertamente é uma oportunidade de entender o outro e se fazer ser entendido. Se posicionar de forma autêntica, trazer soluções não somente debater sobre problemas.

Para isso, antes de uma conversa, organize seus sentimentos, escolha um momento adequado, seja gentil, foque nos seus sentimentos e percepções sem acusar. Ouça ativamente o outro, esteja aberto para ouvir uma verdade diferente da sua.

Quando temos coragem de assumir nossas responsabilidades e agir de forma honesta com nossos sentimentos, estamos demonstrando autoestima.

Quais as conversas difíceis que você tem evitado? Como pode encarar com mais coragem e responsabilidade essas questões?

O amadurecimento emocional está totalmente ligado à esses enfrentamentos dos desafios da vida.